На 14-й Парковой открылся курс по дыхательной гимнастике для пенсионеров

В ТЦСО «Восточное Измайлово» начался набор новых групп на курс «Дыхательная гимнастика» по системе А. Н. Стрельниковой. Занятия доступны для всех участников проекта «Московское долголетие». Уроки будут проходить в очном и дистанционном формате. Об этом сообщает пресс-служба центра на своей официальной странице в социальной сети ВКонтакте.

Благодаря занятиям у участников улучшится дыхание носа, пропадет отдышка, нормализуется давление, уйдет мышечное напряжение и появится бодрость.

— При выполнении упражняй по данной методике, вырабатывается полное диафрагмальное дыхание, за счет чего, повышается способность организма усваивать кислород и физическая работоспособность человека. Данная методика не имеет противопоказаний, очень результативна и дает хороший эффект для тренировки мышечной системы дыхательного аппарата. При выполнении упражнений активизируются иммунные силы организма, — отметили в пресс-службе.

Занятия проходят по понедельникам с 11:00 до 12:00 и четвергам с 10:50 до 11:50 по адресу: 14-я Парковая улица, дом №4б.

Онлайн-занятия будут проходить на платформе ZOOM по понедельникам, вторникам, средам и четвергам с 13:30 до 14:30.

Узнать подробности и записаться на курс можно по телефону: +7 (495) 465-58-66.