Как защититься от гриппа?

По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно в мире гриппом заболевает до 1 миллиарда человек, а от его осложнений умирает около 500 тысяч человек. Что нужно знать об этой инфекции, чтобы защитить себя?

Чем опасен грипп?

Своими осложнениями. К ним относят:

легочные осложнения, бронхит, бактериальную пневмонию,

воспаление верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит),

осложнения со стороны органов сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит),

поражение органов нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит),

обострение имеющиеся хронических заболеваний

Пневмония — причина № 1 смертельных исходов от гриппа. Ее отличие — колоссальная летальность. До 40%!

Зачем нужна вакцинация от гриппа?

Доказано, что вакцинация от гриппа:

снижает уровень заболеваемости в 1,4–1,7 раза,

способствует уменьшению тяжести заболевания,

предупреждает развитие тяжелых осложнений и смертельных исходов.

В результате вакцинации от гриппа у здоровых взрослых сокращается число госпитализаций по поводу пневмонии на 40%, а среди пожилых людей — на 45–85%.

Вакцинация от гриппа включена в Национальный календарь профилактических прививок.

Прививку от гриппа можно сделать бесплатно в государственных поликлиниках или многочисленных негосударственных медицинских центрах, где проводят вакцинацию.

Когда нужно прививаться?

До конца декабря еще можно привиться.

Как дополнительно защититься от гриппа?

С помощью мер неспецифической профилактики. Они хорошо всем известны и очень эффективны: гигиена рук, ношение медицинской маски, соблюдение социальной дистанции и правил респираторного этикета.

Прикрывайте рот и нос салфеткой при кашле и чихании. Используйте одноразовые салфетки для высмаркивания. После того, как вы высморкались или чихнули — не забудьте выбросить салфетку. Носовые платки из ткани — хорошая среда для размножения вирусов, особенно если он постоянно влажный.

Регулярно мойте руки с мылом и водой. Не прикасайтесь руками к глазам, носу или рту — это самый простой способ передачи вируса.

Не менее важная мера профилактики — своевременное обращение за медицинской помощью. Таким образом, вы оградите себя от осложнений гриппа, которые могут доставить вам массу неприятностей, и даже могут закончиться летальным исходом.

Если плохо себя чувствуете — оставайтесь дома, не подвергайте риску инфицирования других, ведь грипп передается очень быстро.

Обратитесь к врачу если у вас лихорадка, кашель, боль в горле и другие симптомы, которые вас смущают.

Избегайте тесных контактов с инфицированными людьми, откажитесь от посещения мест массового скопления людей.

Чаще гуляйте на свежем воздухе и помните о пользе физической активности.

В закрытых помещениях вирусы распространяются очень быстро, поэтому регулярно их проветривайте. Проводите влажную уборку.

Ведите здоровый образ жизни, ложитесь вовремя спать, питайтесь регулярно и сбалансированно.

Эти меры неспецифической профилактики позволят снизить риск заражения не только вирусом гриппа, но и другими респираторными вирусными инфекциями в период эпидемического подъема!