Для пенсионеров из Восточного Измайлова открылись занятия клубными танцами

Для участников проекта «Московское долголетие» из района Восточное Измайлово открыты новые направления по пилатесу, клубным танцам и боди-балету. Об этом рассказали в пресс-службе ТЦСО «Восточное Измайлово».

— Все три комплекса разработаны с учетом возрастных ограничений квалифицированным инструктором Марией Давиденко. Боди-балет – одно из направлений фитнеса, в основе которого облегченные упражнения классического балета, йоги, аэробики, пилатеса. Пилатес – комплекс упражнений по реабилитации и укреплению физического здоровья, главная цель которого возвращение равновесия между разумом и телом. Все упражнения выполняются с глубоким дыханием, плавно сменяя друг друга. Клубные танцы – одно из самых динамичных занятий и замечательный способ оставаться в форме, заряжаться энергией и позитивными эмоциями, — отметили в ТЦСО.

Занятия проходят по адресу: ул. 6-я Парковая, д.19.
Пилатес: по понедельникам с 9.00 до 10.00 и пятницам с 12.45 до 13.45;
Боди-балет: по пятницам с 10.15 до 11.15;
Клубные танцы: по пятницам 11.30 с 12.30.

Для записи звоните по телефону: +7 (495) 965-88-13 ТЦСО «Восточное Измайлово».